एप्पल साइडर सिरका के जादुई प्रभाव

 दैनिक जीवन में हर कोई अपने व्यस्त कार्यक्रम में व्यस्त है और इस व्यस्त कार्यक्रम में हम फ़ास्ट फ़ूड  खाकर अपने जीवन के स्वस्थ जीवन  की ओर देखना भूल ही  जाते हैं। इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में भी कई बार हमने अपना सही तरीके से  खाना नाश्ता छोड़ दिया है । फिर बाद में इसकी भरपाई फास्ट फूड से कर देते हैं। जो अंततः शरीर के रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव करता है और भोजन के लिए और अधिक भूख बढ़ाता है जिसके परिणाम स्वरूप यह हमारे शरीर में इंसुलिन को बढ़ाता है और हमारे शरीर में वसा जमा करता है। 

अगर 1 टेबल स्पून एप्पल साइडर विनेगर को 1 गिलास पानी के साथ सुबह खाली पेट लिया जाए तो यह न केवल भूख को दबाता है बल्कि यह आपके पेट को भरा रखता है क्योंकि यह इंसुलिन को दबाता है और परिणाम स्वरूप, यह पेट में  गैस  नहीं महसूस करता है और भूख को दबा देता है। अंततः सुबह खाली पेट 7 दिनों के लिए ACV (Apple Cider Vinegar) लेने से 3-5 किलो वजन कम हो सकता है जो ACV का सिद्ध जादुई प्रभाव है। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि ACV बिना पाश्चुरीकृत (pausturised) और मातृ प्रकृति (with  mother)के साथ होना चाहिए।